Ăn hoa quả giúp cho cơ thể bé bổ sung thêm vitamin và khoáng chất để
tăng cường hệ miễn dịch phòng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, không phải
ăn hoa quả lúc nào cũng tốt.
Ảnh minh họa: Internet
Uống càng nhiều nước ép hoa quả càng tốt
Việc uống quá nhiều nước hoa quả có thể gây tiêu chảy cho trẻ. Đó là vì
nước ép hoa quả chứa nhiều sorbitol - một loại đường khó tiêu hóa được.
Quá nhiều sorbitol có thể làm cho cơ thể cố gắng đẩy nước từ máu vào hệ
tiêu hóa dẫn tới lỏng phân.
Ăn hoa quả trước khi ngủ
Cha mẹ không nên cho con ăn hoa quả vào buổi tối. Vì trong hoa quả có nhiều vitamin C có thể gây khó ngủ đối với bé.
Ăn ngay sau bữa ăn
Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn sẽ khiến trẻ kém hấp thu được chất dinh
dưỡng. Đặc biệt không nên cho trẻ ăn hoa quả lúc đói rất dễ bị đau dạ
dày.
Dùng nước ép hoa quả pha với sữa
Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong
nước ép hoa quả, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp
thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu
chảy…
Uống nước cam ngay sau uống thuốc
Khi trẻ đang uống thuốc kháng sinh thì không nên cho uống viên sủi hay
nước ép hoa quả có vị chua. Vì vitamin C sẽ làm giảm đi tác dụng của
thuốc trị bệnh, nhất là các loại thuốc kháng sinh kháng sinh nhóm beta
lactam như Penicilin, Ampicilin, Amoxycilin, Augmentin, Unacyl,
Cloxacylin, Oxacilin...
Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com
https://www.facebook.com/dochoiembe.vn/
Trả lờiXóahttps://www.facebook.com/dochoiembe.vn/
Trả lờiXóahttps://www.facebook.com/dochoiembe.vn/
Trả lờiXóa