Tình trạng phát ban,
nổi rôm do tuyến mồ hôi bị tắc hay dị ứng vết cắn của côn trùng thường
xảy ra trong mùa hè. Để đề phòng, cần giữ da mát và tẩy tế bào chết
thường xuyên để ngăn ngừa rôm sảy.
Mùa hè là thời gian lý tưởng để bạn tận
hưởng một kỳ nghỉ hoặc tham gia những chuyến dã ngoại, tiệc tùng, các
hoạt động thể thao với gia đình. Tuy nhiên, mùa này cũng khiến bạn dễ
mắc một số bệnh như tắc tuyến mồ hôi, bệnh Lyme hay viêm mũi dị ứng. Bác
sĩ Deyo Famuboni chia sẻ trên trang Healthista 8 vấn đề sức khỏe cùng với những lời khuyên hữu hiệu giúp bạn tận hưởng mùa hè một cách trọn vẹn:
1. Bệnh về mắt
Ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến một số
bệnh về mắt, ngay cả khi trời râm. Nhẹ thì viêm giác mạc hay kết mạc,
nặng có thể dẫn đến tổn thương lâu dài như đục thủy tinh thể và thoái
hóa điểm vàng. Các triệu chứng ban đầu của bệnh bao gồm đau mắt, sưng
mắt và giảm thị lực.
Để phòng bệnh, bạn cần mang kính mát có
chức năng sàng lọc tia UV đạt chuẩn CE (tiêu chuẩn Châu Âu về kính chống
tia UV). Chẳng hạn, kính ký hiệu UV 320-390 có thể sàng lọc hơn 95% tia
UV dưới 380 nanomet. Kính ký hiệu UV 400 có thể lọc những tia UV dưới
400 nanomet. Ngoài ra, đội một chiếc mũ rộng vành cũng giúp bạn tránh
những tác hại của ánh nắng lên đôi mắt.
2. Ngộ độc thực phẩm
Vào mùa hè, nhu cầu thịt nướng và rau
trộn tăng cao. Các loại thực phẩm này có lợi cho sức khỏe nhưng tiềm ẩn
nhiều nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu bạn không tuân theo quy tắc xử lý an
toàn thực phẩm.
Các triệu chứng ngộ độc thường bắt đầu
từ một đến 3 ngày sau khi ăn. Nhẹ thì bị tiêu chảy hoặc ói mửa, nặng kèm
theo sốt, chóng mặt, giảm đi tiểu, mất nước, đau bụng dai dẳng, có máu
và chất nhầy trong phân. Đa phần ngộ độc thực phẩm nhẹ có thể tự khỏi,
song nếu triệu chứng trở nên nặng hơn, bạn cần sự tư vấn và điều trị của
bác sĩ.
Lò nướng thịt có thể gây ra ngộ độc thực
phẩm nếu không đảm bảo các quy tắc xử lý thực phẩm. Các chuyên gia
khuyên nên tôn trọng 4 quy tắc sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa ngộ độc
thực phẩm: Rửa sạch, nấu kỹ, bảo quản cẩn thận thực phẩm đã nấu chín,
không để lẫn thực phẩm sống và chín.
3. Viêm tai ngoài
Viêm tai ngoài là tình trạng viêm da
trong ống tai. Bơi lội thường xuyên là yếu tố nguy cơ khiến bạn mắc bệnh
này. Khi bơi, nước hồ dễ vào tai làm rát và sưng da ống tai, tạo ra môi
trường cho vi sinh vật phát triển và gây bệnh. Tai sẽ bị ngứa hoặc khó
chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
Thuốc nhỏ tai là liệu pháp đơn giản để
điều trị bệnh này. Cách tốt nhất để ngăn ngừa viêm tai ngoài khi bơi lội
là giữ cho tai khô bằng việc sử dụng mũ bơi kín hoặc nút bịt tai
silicon. Lưu ý là bạn nên tránh làm trầy rát tai bằng bông gòn, ngón tay
hoặc khăn tắm.
4. Viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng ngày càng trở nên phổ
biến. Theo một nghiên cứu ở Anh, cứ 4 người thì có một trường hợp bị
triệu chứng này. Nguyên nhân là do dị ứng với phấn hoa từ cây cỏ, dẫn
đến viêm mũi. Các triệu chứng điển hình như ngứa cổ, mũi và mắt, hắt
hơi, ho, đau đầu và mệt mỏi. Nguy cơ viêm mũi dị ứng sẽ tăng cao nếu một
người bị hen suyễn hoặc bệnh chàm (eczema).
Để phòng ngừa bệnh, bạn nên tránh tiếp
xúc với phấn hoa bằng việc tránh đi ra ngoài trong thời kỳ số lượng phấn
hoa phát tán cao, bảo vệ mắt khi ra ngoài, xoa dầu xung quanh lỗ mũi,
tắm rửa mỗi khi về nhà và để các cửa trong nhà đóng kín.
Phương pháp điều trị bệnh này bao gồm
thuốc kháng histamin và thuốc xịt mũi. Để phát huy tối đa tác dụng của
thuốc, bạn nên dùng vài tuần trước khi mùa phấn hoa bắt đầu. Nếu các
triệu chứng trở nặng hoặc bạn có dị ứng khác, đặc biệt là hen, nên đến
bác sĩ ngay.
5. Cháy nắng
Da bạn có thể bị cháy nắng sau một giờ
tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Dấu hiệu đầu tiên là nóng da và cảm thấy
đau khi chạm vào. Sau ít ngày, mụn nước và hiện tượng bong da có thể
xảy ra. Triệu chứng nặng nhất là sốt, ớn lạnh, đau đầu, mệt mỏi, buồn
nôn hoặc nổi mẩn. Nếu tình trạng kéo dài, cháy nắng có thể gây tổn
thương da mãn tính với các nếp nhăn, các vết sạm đen và ung thư da.
Để ngăn ngừa cháy nắng, kem chống nắng
được xem là biện pháp tốt nhất và nên sử dụng ngay cả khi trời râm.
Ngoài ra, chúng ta cũng cần kết hợp chế độ ăn uống để cung cấp vitamin D
cho da. Nếu da bạn bị cháy nắng, hãy làm ẩm da, chườm lạnh hoặc bôi kem
dưỡng da lô hội. Ngoài ra, thuốc chống viêm có thể làm giảm cơn đau khi
cháy nắng. Hãy tìm ngay đến bác sĩ nếu tình hình không cải thiện trong
vài ngày và có dấu hiệu trở nặng.
6. Bệnh Lyme
Mùa hè đến, tổ chức những chuyến dã
ngoại ở những vùng nông thôn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng
việc bị côn trùng cắn, đặc biệt là bọ và ve thường khiến nhiều người lo
ngại. Bệnh Lyme hay còn gọi là sốt phát ban do côn trùng cắn ảnh hưởng
đến sức khỏe. Dấu hiệu bau đầu là một phát ban đỏ hình tròn xung quanh
vết cắn, kéo dài đến khoảng một tháng.
Đa phần mọi người bị bệnh này có thể tự
khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp bệnh
trở nặng và gây ra đau khớp, suy nhược, mệt mỏi, các vấn đề về tim, thần
kinh nếu không được điều trị bằng kháng sinh. Về lâu dài, bệnh Lyme có
thể trở thành bệnh mãn tính với những triệu chứng như tâm thần hay viêm
khớp.
Bạn nên phòng ngừa bệnh bằng cách tránh
những khu vực có nguy cơ gây bệnh, sử dụng thuốc chống côn trùng, mặc áo
dài tay, đi vớ trùm lấy gấu quần và mang giày kín. Nếu phát hiện có côn
trùng cắn, hãy sử dụng nhíp hay kẹp để gắp chúng ra khỏi da của bạn.
7. Kiệt sức vì nắng nóng
Vào mùa hè, chúng ta thường đổ nhiều mồ
hôi, làm cho cơ thể bị mất muối và nước. Cùng với đó, nhiệt độ cơ thể
cũng tăng lên, dẫn đến kiệt sức. Triệu chứng thường gặp là buồn nôn, đau
đầu, chóng mặt, thâm chí ngất. Lúc này, cần di chuyển bệnh nhân đến một
nơi thoáng mát và uống nhiều nước.
Nếu không được xử trí kịp thời, bệnh
nhân có thể sốc nhiệt với nhiệt độ cơ thể hơn 40 độ C kèm theo các triệu
chứng như nôn mửa, thở nhanh hoặc mất ý thức. Trong trường hợp này, cần
cấp cứu và đưa đến bệnh viện ngay lập tức.
8. Phát ban
Hiện tượng phát ban, nổi rôm do tuyến mồ
hôi bị tắc hay dị ứng với vết cắn của côn trùng thường xảy ra trong mùa
hè. Để đề phòng, cần giữ da mát và tẩy tế bào chết thường xuyên để ngăn
ngừa rôm sảy. Phát ban do dị ứng có xu hướng tự khỏi, song có thể dùng
thuốc kháng histamine và các loại kem bôi giúp giảm ngứa và giảm viêm.
Phát ban có thể kèm theo lepidopterism
với các triệu chứng điển hình như đau cổ họng, đau mắt và khó thở. Lúc
này, bạn cần đến bác sĩ ngay. Nếu bạn có tiền sử dị ứng nghiệm trọng,
nhớ mang theo ống adrenaline bên mình.
Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét