Những thực phẩm dễ khiến trẻ dậy thì sớm

Trẻ dậy thì sớm thường bị lùn khi trưởng thành, có thể có tâm trạng không ổn định, nguy cơ mắc trầm cảm thời thanh thiếu niên và ung thư vú khi trưởng thành cao hơn... Đây là những hậu quả khiến bố mẹ nào cũng sợ hãi, nhất là khi độ tuổi dậy thì dường như ngày càng được đẩy sớm lên do nhiều nguyên nhân khác nhau - từ thói quen, môi trường sống, và đặc biệt là từ những thứ bé tiếp nhận vào cơ thể mình.
Ăn/uống quá nhiều thứ bổ dưỡng. Nhiều bố mẹ thương con, muốn dành cho con những điều tốt nhất nên hay cho bé ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, rồi lại còn uống thêm các loại thuốc bổ dạng siro, thuốc giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh hoặc các loại thuốc bổ Đông y… Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc sử dụng tùy tiện thực phẩm bổ dưỡng như vậy sẽ làm thay đổi môi trường nội tiết của cơ thể, gây mất cân bằng, bé có thể phát triển quá nhanh so với tuổi và bị dậy thì sớm.
Thực phẩm bình thường ăn hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân, do có một số người chăn nuôi hiện nay chạy theo lợi nhuận mà sử dụng những loại hóa chất độc hại, thuốc tăng trọng rồi vội vàng đem bán ra thị trường. Thịt cá cũng vậy mà rau quả cũng vậy, đặc biệt là các loại rau quả trái mùa thường phải phát triển nhờ sự trợ giúp của thuốc tăng trưởng và hóa chất bảo quản.
Nguyên liệu đã vậy, cách chế biến thực phẩm cũng có thể một lần nữa tác động thêm vào quá trình này. Chẳng hạn như cách chế biến chiên xào nhiều dầu mỡ (đại diện là những món ăn được hầu hết mọi đứa trẻ đều yêu thích như gà rán, khoai tây chiên…) thường tạo nên những chất béo thừa không chỉ dễ gây béo phì mà còn gây rối loạn bên trong cơ thể. Dầu ăn chiên đi chiên lại càng đặc biệt nguy hiểm hơn. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn thức ăn nhanh trên 2 lần/tuần có nguy cơ dậy thì sớm cao gấp 2,5 lần so với những đứa trẻ ăn uống bình thường.

(Ảnh: Internet)

Nhắc đến đồ chiên thì thường phải nhắc đến nước ngọt. Và nước ngọt - theo nghiên cứu - cũng có thể gây dậy thì sớm. Các nhà nghiên cứu đại học Harvard đã phát hiện ra điều này khi theo dõi 5.600 bé gái 9-14 tuổi từ năm 1996 đến 2001. Theo tác giả nghiên cứu, những loại nước chứa nhiều đường có chỉ số glycemic cao, làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, có thể kéo theo sự tăng nồng độ hormone tình dục, gây dậy thì sớm. Tuy rằng nghiên cứu này vẫn còn đang gây tranh cãi nhưng nhìn chung, việc giảm sử dụng các loại nước ngọt vẫn là điều nên làm.
Dù rằng có những thứ bất khả kháng và người lớn chúng ta khó lòng kiểm soát được nhưng vẫn có thể cố gắng hạn chế phần nào, chẳng hạn như hạn chế cho con uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh, cố gắng lựa chọn những nhà cung cấp nguyên liệu thực phẩm uy tín, hoặc nếu có điều kiện thì rủ con trồng một vườn rau nho nhỏ tại chính nhà mình - vừa để sống xanh, vừa để ăn sạch. Bố mẹ hãy chú ý hơn về ăn uống kết hợp cùng việc khuyến khích con vận động, tránh để con tiếp xúc với những văn hóa phẩm người lớn để giữ gìn khoảng thời gian thơ bé vô tư cho con trẻ nhé!
Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com