Cách Mặc Quần Áo Cho Trẻ Sơ Sinh Trong Mùa Đông

Bé với mùa đông

Mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa đông như thế nào để bé vừa ấm, vừa thoải mái là điều không phải mẹ nào cũng biết. Trên thực tế, chỉ cần một số mẹo đơn giản trong cách sắm đồ và phối các lớp áo khác nhau, bạn sẽ giúp con yêu ấm áp trong cả mùa đông.

Mặc quần áo thật ấm cho trẻ sơ sinh trong mùa đông là việc làm cần thiết giúp con tránh những căn bệnh nguy hiểm​

Những bậc làm cha mẹ có biết làm cách nào để mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa đông thật ấm? Hay cổ và lưng trên của bé là chỗ hoàn hảo để sờ xem bé có quá nóng hay quá lạnh? Chúng tôi đã tổng hợp và đem đến cho chị em tất cả những kinh nghiệm trong infographic cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa đông dưới đây.

​

Để mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa đông thật chuẩn và ấm, bạn cần sắm sửa cho con những trangphục và phụ kiện cần thiết như các bộ quần áo dài tay, áo liền quần, giày len, mũ len…
 Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com

Ngày Đầu Đời Và Những Cột Mốc Không Thể Bỏ Lỡ

Khoa học đã chứng minh 1000 ngày đầu đời- tính từ lúc mẹ bắt đầu thụ thai cho đến khi bé 2 tuổi, là khoảng thời gian đặc biệt duy nhất ảnh hưởng lớn đến sự, phát triển, lớn lên và khả năng học tập– không chỉ ngay từ thời điểm đó mà còn cuộc sống tương lai của bé . Hãy tìm hiểu và khám phá những điều mẹ cần làm để có thể tác động tích cực lên sức khỏe tương lai của Bé ngay từ bây giờ.



1000 ngày đầu đời – những cột mốc phát triển

Mang thai



Bé Sau khi sinh trong 1.000 ngày đầu đời



Tăng trưởng thể chất:

• Từ 1 tế bào lúc thụ thai đến 500 ngàn tỷ tế bào sau 3 tuổi

• Gấp 3 lần cân nặng trong năm đầu đời

• Tăng trưởng trong 3 năm đầu đời nhiều hơn tất cả giai đoạn khác

Phát triển nhận thức

• 80% khối não của người lớn được hoàn thành trong 3 năm đầu đời

• Tăng gấp 3 lần trọng lượng não trong 3 năm đầu đời

• Học được 900 từ trong 3 năm

Hoàn thiện hệ miễn dịch

• Mất 2 năm để phát triển cơ quan miễn dịch mạnh nhất của cơ thể - hàng rào ruột

• Việc các vi khuẩn khu trú trong ruột giai đoạn đầu đời là then chốt cho sự phát triển hệ miễn dịch; điều này ảnh hưởng bởi cách trẻ được sinh ra (sinh thường hay sinh mổ) và bởi chế độ dinh dưỡng

Hệ tiêu hóa

Trẻ sinh ra có ruột chưa trưởng thành. Khả năng tiêu hóa và hấp thu của ruột phải được phát triển trong những năm đầu đời.
 Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com

Trứng mang lại những điều kì diệu nào cho bé

Chắc hẳn rằng, rất nhiều bà mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm vẫn đang băn khoăn với câu hỏi liệu nên cho con ăn trứng trong thời gian này không?

Trứng là loại thực phẩm tuyệt vời để cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé trong 1.000 ngày đầu đời

Câu trả lời là NÊN cho bé ăn trứng trong gian đoạn ăn dặm. Vì trứng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tiện lợi và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau cho bé. Nhưng mẹ hãy luôn nhớ là trứng phải được nấu chín kỹ khi chế biến. Các món trứng luộc, trứng ốp-lết… là sẽ những món hấp dẫn và bổ dưỡng mà bé rất thích đấy.Trong trứng có chứa nhiều chất đạm (protein) giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh, chất sắt giúp bé phát triển tốt trí não. Trứng còn là một trong số ít các loại thực phẩm cung cấp Vitamin D giúp bé phát triển hệ xương và khung răng khỏe mạnh.

Lượng trứng cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho bé ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao sẽ làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hoá. Mẹ hãy tuỳ theo tháng tuổi mà cho bé ăn với số lượng khác nhau: Bé 6 -7 tháng tuổi: chỉ nên ăn ½ lòng trứng gà/bữa, ăn 2 – 3 lần/tuần Bé 8 – 12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 – 4 bữa trứng 1 tuần Bé 1 – 2 tuổi: nên ăn 3 – 4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng

Cách chế biến trứng cho bé ăn dặm:

Mẹ nên cho bé ăn bột trứng. Cách nấu bột trứng: – Nấu chín bột – Đập lòng đỏ trứng vào bát đã có rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau – Đợi nồi bột sôi rồi đổ trứng và rau vào, quấy đều, nhanh tay, chờ bột sôi lên lần nữa là được. Không nên đun kỹ trứng quá lâu vì sẽ khiến trứng khó hấp thu, cũng không nên luộc chín trứng rồi nghiền lòng đỏ vào nấu bột vì qua nhiều lần chế biến trứng cũng trở nên khó hấp thu với bé.
 Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com

Muốn bé nhớ nhanh, tiếp thu tốt, mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn của con những thực phẩm bổ não sau

Ăn gì để bé thông minh luôn là băn khoăn của rất nhiều ông bố bà mẹ. Mời các bậc phụ huynh tham khảo loại thực phẩm có tác dụng tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ cho bé dưới đây:

Lòng đỏ trứng

Trứng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein cho trẻ. Đặc biệt, lòng đỏ trứng là bộ phận chứa rất nhiều choline – một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trí nhớ ở trẻ.

Lòng đỏ trứng là bộ phận chứa rất nhiều choline – một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trí nhớ ở trẻ.

Rau lá có màu xanh đậm

Rau lá có màu xanh đậm là biểu hiện của hàm lượng sắt dồi dào ở trong rau. Khi cơ thể thiếu sắt, không những thể lực sụt giảm mà trí nhớ cũng suy kém, não bộ kém tập trung.

Vì vậy, để nuôi dưỡng một trí nhớ tuyệt vời cho con, hãy bổ sung thường xuyên vào thực đơn của bé những món rau như cải bó xôi, súp lơ xanh, rau ngót,… giàu chất sắt.

Các loại hạt

Hạt lạc, hạnh nhân, óc chó, hướng dương,… đều là những loại thực phẩm tốt cho não bộ và hệ thần kinh nhờ hàm lượng cao axit béo omega 3 và omega 6, vitamin B6 và vitamin E.

Đặc biệt, vitamin E có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh về mất trí nhớ. Lưu ý, trẻ từ 1 tuổi trở lên mới có thể tập ăn các loại hạt và cần phải xay nhuyễn hạt trước khi ăn để ngăn ngừa nguy cơ bé bị hóc nghẹn.

Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tằm, dâu tây, việt quất,… có chứa hoạt chất anthocyanin có tác dụng tăng cường hiệu quả trí nhớ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong những quả này còn hỗ trợ hệ miễn dịch của bé, giúp bé chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi-rút.

Các loại quả mọng như dâu tằm, dâu tây, việt quất,… có chứa hoạt chất anthocyanin có tác dụng tăng cường hiệu quả trí nhớ.

Cá chứa dầu

Các loại cá chứa dầu như cá hồi, cá ngừ,… có hàm lượng axit béo omega 3 rất cao, đặc biệt tốt cho hệ thần kinh, củng cố và tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ cho bé.

Socola đen

Ăn socola đen có thể giúp tinh thần trở nên phấn chấn, tươi tỉnh lên nhanh chóng. Ngoài ra, chất cocoa trong socola đen còn tăng tuần hoàn máu lên não, nhờ đó mà trí nhớ cũng được cải thiện.

Cà chua

Cà chua giàu lycopene – một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp phục hồi những tổn thương ở tế bào não và làm tăng cường trí nhớ.

Củ cải đỏ

Hàm lượng nitrate trong củ cải đỏ có tác dụng như chất tăng cường lưu lượng máu tới não. Củ cải đỏ còn giàu sắt và anthocyanin, vừa tăng chức năng nhận thức của não bộ, vừa giảm nguy cơ mắc các bệnh về mất trí nhớ.

Tôm

Tôm có hàm lượng vitamin B12 cao, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của các tế bào thần kinh và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

Món hải sản tươi ngon này có hàm lượng vitamin B12 cao, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của các tế bào thần kinh và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Ngoài ra, tôm cũng chứa nhiều axit béo omega 3 giúp trẻ phát triển trí não.

Lựu

Cũng giống như các loại quả mọng, lựu cũng giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do (một trong những nguyên nhân gây nên suy giảm trí nhớ).
 Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com

Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân và thiếu chất dinh dưỡng.

Cho bé ăn

Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân phần lớn từ việc chăm sóc của bố mẹ, đặc biệt là chế độ ăn không khoa học và thiếu chất dinh dưỡng.

Theo thạc sĩ, thầy thuốc ưu tú Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), từ 6 tháng tuổi, trẻ có thể bắt đầu ăn dặm.

Khi đó, việc chọn thực phẩm và cung cấp cho bé một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc phát triển thể chất và trí tuệ.

Các mẹ có thể áp dụng thực đơn được bác sĩ Tường Vi cung cấp sau khi đã cân đối dinh dưỡng phù hợp với trẻ 6 tháng tuổi, bao gồm các bữa ăn cụ thể trong một tuần.

Thực Đơn Chuẩn Dinh Dưỡng Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi

Cũng như người lớn, trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày, gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trong 2 bữa bột chính hàng ngày, các mẹ cần kết hợp đủ các thành phần này.

Bên cạnh việc ăn bột, trẻ cũng cần được ăn trái cây. Mỗi ngày các mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây nguyên chất để tận dụng nguồn chất xơ, một bữa nước ép. Đặc biệt, sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng quý báu cho trẻ nên cần phải duy trì việc cho trẻ bú thường xuyên.Trường hợp mẹ ít sữa, có thể cho trẻ uống thêm sữa công thức. Mỗi ngày, đảm bảo lượng sữa từ 500-700 ml.

Theo bác sĩ Tường Vi, trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu và cần cho trẻ dần làm quen từng bước. Do đó, thực đơn này chỉ bao gồm các món bột kết hợp với thịt gà, thịt lợn, trứng và sữa. Sai lầm của nhiều mẹ khi nấu bột cho con là quên cho dầu ăn và mỡ, trong khi đây là môi trường cần thiết để cơ thể chuyển hóa các chất đạm. Các mẹ có thể ước lượng 5 g dầu tương đương với một thìa cà phê.

Để tiện lợi, nhiều mẹ thường nấu một nồi bột để trong tủ lạnh và cho con ăn cả ngày. Tuy nhiên, đây là một sai lầm khiến bé chán ăn. Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác mới mẻ, lạ miệng khiến trẻ ăn ngon hơn.

 

Theo bác sĩ Tường Vi, từ 19h đến sáng hôm sau, các mẹ nên cho trẻ bú bất cứ lúc nào bé có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa.
 Nguồn tin: shopdochoicuabe.blogspot.com